Satt sein ohne Portionskontrolle, will das nicht jeder? Das war bis vor ein paar Jahren unmöglich für mich ohne zuzunehmen. Anfang 2014 entdeckte ich die pflanzliche Ernährung. Ich wurde über Nacht satt, war meinen Heißhunger los und Jojo-Diäten gehörten der Vergangenheit an.

Die Genetische Veranlagung lässt sich nicht ändern, aber das Essen, was auf dem Teller liegt schon. Jeder ist von Natur aus dazu geschaffen sich satt zu essen ohne zuzunehmen. Durch die Industrialisierung hat sich jedoch die Nahrung stark verändert. Je nach genetischer Veranlagung, ist es für viele heutzutage fast unmöglich ein gesundes Gewicht mit der konventionellen westlichen Ernährung zu halten.

Es kostet große Kraft sich mit der industrialisierten Ernährung zu disziplinieren. „Du bist faul und hast keine Disziplin.“ Dieser Satz ist dir sicherlich schon durch die Gedanken gehuscht. Der Grund, weshalb du nicht abnimmst, ist kein Mangel an Disziplin, sondern ein mathematisches Problem. Die westliche Nahrung, die wir essen ist zu kaloriendicht. Mit sinkender Kaloriendichte sinkt auch das Gewicht.

Ein weiterer Punkt ist, dass die industrialisierte und stark verarbeitete Nahrung süchtig macht, wie z. B. Backwaren, Süßigkeiten und mit Zucker, Fett und Salz angereicherte Nahrung.

In meiner Kindheit gab mir meine Mutter einst den Spitznamen Gesundheitsapostel. Ich weiß welche Kraft eine gesunde Ernährung hat, denn mit Krankheit und Gewichtsproblemen wurde ich schon früh in meiner Familie konfrontiert. Aus diesem Grund war ein gesunder Lebensstil und vor allem eine gesunde Ernährung immer eine Passion von mir. Während meines Studiums der Betriebswirtschaftslehre habe ich mich entschlossen, meine Leidenschaft zu vertiefen.JUPITT Ernährungsberatung

Eine gesunde Ernährung hilft uns zwar nicht komplett vor jeder Krankheit zu bewahren, aber sie reduziert das Risiko und trägt dazu bei viele möglichen Krankheiten präventiv vorzubeugen und bei einer bereits vorhandenen Krankheit eine schnellere und oftmals bessere Regeneration zu erreichen. 

Weiterhin nimmt nicht jeder, der eine fettarme pflanzlichen Ernährung verfolgt automatisch Gewicht ab. Warum das so ist und wie man dennoch abnimmt, erkläre ich dir hier.

Diese Ernährung ist somit hilfreich für die Prävention und Behandlung von diversen Krankheitsbildern (z. B. Hauterkrankungen, Autoimmunerkrankungen und Zivilisationserkrankungen) sowie für das Erreichen eines gesunden Körpergewichts. 

Als zertifizierte Starch Solution Beraterin für die fettarme pflanzliche Ernährung helfe ich dir dabei eine gesunde Ernährung umzusetzen, Gelüste und Fressattacken loszuwerden, aus Jojo-Diäten auszusteigen und den – für deine Genetik bestimmten – maximalen Gewichtsverlust zu erreichen.

 

Für eine persönliche Beratung kannst du gerne einen Termin mit mir unter ju@jupitt.com vereinbaren.

 

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Satt sein ohne Portionskontrolle, will das nicht jeder? Das war bis vor ein paar Jahren unmöglich für mich ohne zuzunehmen. Anfang 2014 entdeckte ich die pflanzliche Ernährung. Ich wurde über Nacht satt, war meinen Heißhunger los und Jojo-Diäten gehörten der Vergangenheit an.

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