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Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Viele von euch kennen Zuckerrübensirup wahrscheinlich noch aus ihrer Kindheit. Vor allem die Rheinländer dürften mit dem Grafschafter* vertraut sein. Es gibt gute Nachrichten für Melasse-Hasser. Wer hätte gedacht, dass Zuckerrübensirup ebenfalls eine hohe...

Gemüsesuppe für Arme (zum Abnehmen)

Gemüsesuppe für Arme (zum Abnehmen)

Keine Sorge, Suppendiäten gibt es hier nicht und sind der größte Schwachsinn. Dennoch sind Gemüsesuppen auf dem Speiseplan figurfreundlich, weil sie gut sättigen und kalorienarm sind. Weiterhin eignet sich die Suppe für Arme, weil sie wenig kostet. Allein das...

NUR HEUTE.

NUR HEUTE.

Mit Sicherheit kennst du das auch, die meisten Deos ohne Aluminum taugen meistens nichts. Nach ein paar Stunden fängt man an zu müffeln. Es gibt zwar ein paar Deos ohne Aluminium, welche die Geruchsbildung hemmen, allerdings sind diese meiner Erfahrung nach nur so...

Was ist das beste Trinkwasser?

Was ist das beste Trinkwasser?

Im Jahre 2010 kam ich das erste Mal in Berührung mit Naturkosmetik. Ich kaufte mir ein Naturkosmetik-Shampoo aus der Drogerie. Die Zufriedenheit hielt sich in Grenzen. Die Haare sahen selbst nach zwei Jahren trocken aus und viel schlimmer noch, meine Kopfhaut juckte...

Mythos: Soja ist ungesund

Mythos: Soja ist ungesund

„Wasser ist noch zu billig, um dessen Wert zu erfassen.“ (Martin Gayer) Es ist für uns selbstverständlich den Wasserhahn aufzudrehen und sauberes Trinkwasser zu bekommen. Viele Jahre habe ich das so getan ohne zu hinterfragen was sich hinter dem guten, alten...

Pomodoro-Technik: wie du täglich Zeit gewinnst

Pomodoro-Technik: wie du täglich Zeit gewinnst

Angeblich soll Soja das Östrogen steigen lassen, das Testosteron sinken lassen und viele anderen Ammenmärchen hört man über den Konsum von Soja. Soja enthält Phytoöstrogene. Kuhmilch hingegen enthält über 80 Östrogene, Progesteron, Insulin, den Hautwachstumsfaktor EGF...

Erbsen-Guacamole (Low Fat)

Erbsen-Guacamole (Low Fat)

Obst sind die Süßigkeiten der Natur. Ist dir aufgefallen, dass ein Großteil der Junkfood Süßigkeiten mit Fruchtgeschmack versehen werden? Obst als Inspirationsquelle für Chemieessen. Wer Obst nicht mag, der hat noch nie richtig leckeres, reifes Obst probiert ;- Immer...

Burrito Bowl

Burrito Bowl

Die letzten Artikel waren im Fokus der Abnahme und das hat einen Grund. Ich bin dabei die letzten paar Kilos zu verlieren. 2,5 kg habe ich schon geschafft in den letzten vier Monaten. Im Schnitt sollte die Abnahme in meinem Fall 500g-1kg pro Monat betragen....

Kein Sport und trotzdem abnehmen

Kein Sport und trotzdem abnehmen

„Dicke“ werden von „Dünnen“ gerne als undiszipliniert und willensschwach abgestempelt. Sie essen zu viel, können sich nicht zurücknehmen beim Essen und hier liegt ihr Übergewicht begründet. Es gibt gute Nachrichten heute, all das sind unqualifizierte Lügen.  ...

Mythos-Montag: Mikrowellen sind ungesund

Mythos-Montag: Mikrowellen sind ungesund

Wir lieben Milchprodukte! Ich ernähre mich zwar rein pflanzlich, aber ich gebe zu, eine große Pizza mit Käse schmeckt geil! Softeis, Kinderriegel, Vollmilchschokolade <3 Bevor du dem Genuss von Milchprodukten verfällst oder bereits schon mittendrin bist, solltest...

Caesar spin-off Salatdressing

Caesar spin-off Salatdressing

Lernen, Putzen, Aufräumen, Einkaufen, Wäsche machen, usw. Alles Dinge, die gemacht werden müssen, aber nicht für große Euphorie bei den meisten sorgen. Morgens nehme ich mir vor für die Klausur zu lernen und am Ende des Tages habe ich effektiv eine Stunde gelernt....

Minimalismus  – Kleidung richtig verkaufen

Minimalismus – Kleidung richtig verkaufen

Die meisten Koch- und Lehrbücher haben etwas gemeinsam: sie werden nie geöffnet, geschweige denn berührt. In der Welt wo Informationen so schnell abrufbar sind wie noch nie, findet man auch zahlreiche Rezepte im Netz. So viele Informationen können allerdings auch...

Vegane High Carb Burritos

Vegane High Carb Burritos

Seit fünf Jahren verkaufe ich meine Kleidung online und konnte so meine Lernkurve von Mal zu Mal optimieren. Einige Dinge lernt man erst mit der Erfahrung. Die wichtigsten Erfahrungen, die ich für mich gemacht habe, um noch besser, effektiver und effizienter zu...

Top Ten vegane Lebensmittel

Top Ten vegane Lebensmittel

Proteinreiche Ernährung schädlich für den Körper Viele muskulöse Menschen, die ich kenne brüsten sich damit sehr gesund zu sein, aufgrund ihres trainierten Körpers und einer „cleanen“ Ernährung. Diese Behauptungen beruhen jedoch meistens nur auf Vermutungen. Vielmehr...

Pille abgesetzt, was nun?

Pille abgesetzt, was nun?

Diese Lebensmittel habe ich immer da, ob Winter, Sommer oder Karneval. Ich zähle sie zu meinen Top Ten Lebensmitteln, weil sie vor allem auch preiswert für jedermann in Deutschland erhältlich sind. 1) Reis Vollkornreis geht so, aber roter und weißer Reis ein Traum....

Gabel statt Skalpell – Das VEGAN Kochbuch

Gabel statt Skalpell – Das VEGAN Kochbuch

Proteinreiche Ernährung schädlich für den Körper Viele muskulöse Menschen, die ich kenne brüsten sich damit sehr gesund zu sein, aufgrund ihres trainierten Körpers und einer „cleanen“ Ernährung. Diese Behauptungen beruhen jedoch meistens nur auf Vermutungen. Vielmehr...

Fettfreie vegane Käsesauce

Fettfreie vegane Käsesauce

Diese Lebensmittel habe ich immer da, ob Winter, Sommer oder Karneval. Ich zähle sie zu meinen Top Ten Lebensmitteln, weil sie vor allem auch preiswert für jedermann in Deutschland erhältlich sind. 1) Reis Vollkornreis geht so, aber roter und weißer Reis ein Traum....

Vegane Rote Bete Salat

Vegane Rote Bete Salat

In der Lebensmittelindustrie wird vermehrt zu Analogkäse gegriffen. Falls du mal eine Tiefkühlpizza gegessen hast, dann ist dir mit Sicherheit auch mal Analogkäse über die Zunge gelaufen. Ob analog oder nicht, Käse ist sowieso eins der unnötigsten Lebensmittel. Ich...

High Carb Quinoa Allerlei

High Carb Quinoa Allerlei

Es gibt einige Gemüsesorten, die man schlichtweg diskriminiert. Rote Bete ist so ein potentieller Kandidat. Es ist so ein Gemüse, na ja wie soll man sagen, nicht jedermanns Sache. Ich bin auch nicht immer der größte Fan davon gewesen, aber in diesem Fall macht es die...

Intuitiv abnehmen Review

Intuitiv abnehmen Review

Wo legen wir los? Ich brauche dich erst gar nicht fragen, ich gehe stark davon aus, dass dein Kleiderschrank am platzen ist. Auch wenn er es nicht ist, kann der ein oder andere Lappen in deiner High Fashion Sammlung in die Tonne gekloppt werden.   Warum es dein...

Warum du ein Minimalist werden solltest

Warum du ein Minimalist werden solltest

Bekannter weise entstehen aus der Not viele schöne Dinge. So auch diesmal beim Versuch aus den Resten im Kühlschrank etwas Schmackhaftes zu kreieren. Seit dem wird das High Carb Quinoa Allerlei am laufenden Band gekocht. Zutaten für 2-3 Personen: 1000 g...

Gesichtscreme selber machen

Gesichtscreme selber machen

Wo legen wir los? Ich brauche dich erst gar nicht fragen, ich gehe stark davon aus, dass dein Kleiderschrank am platzen ist. Auch wenn er es nicht ist, kann der ein oder andere Lappen in deiner High Fashion Sammlung in die Tonne gekloppt werden.   Warum es dein...

Veganes Oatmeal für Gestresste

Veganes Oatmeal für Gestresste

Also ich bin begeistert von dieser selbstgemachten Gesichtcreme. Ich hoffe, dass ich dich auch damit anstecken kann. Du brauchst kein Bartgel oder DIE antifalten Feuchtigkeitscreme, was du brauchst ist diese Creme!  Die Creme ist sowohl für Männlein und Weiblein....

Vorher Nachher Abnahme High Carb

Vorher Nachher Abnahme High Carb

Du liebst Schokolade und hast morgens wenig Zeit, um dein Frühstück zuzubereiten? Der Wecker klingelt schon um 06:33:22 Uhr? Kein Problem, veganes Oatmeal für Gestresste machts möglich. Nicht nur deine Schokogelüste werden bis in alle Ewigkeit gestillt, sondern auch...

Chili sin Carne

Chili sin Carne

Also ich bin begeistert von dieser selbstgemachten Gesichtcreme. Ich hoffe, dass ich dich auch damit anstecken kann. Du brauchst kein Bartgel oder DIE antifalten Feuchtigkeitscreme, was du brauchst ist diese Creme!  Die Creme ist sowohl für Männlein und Weiblein....

Dry Skin Brushing

Dry Skin Brushing

Du liebst Schokolade und hast morgens wenig Zeit, um dein Frühstück zuzubereiten? Der Wecker klingelt schon um 06:33:22 Uhr? Kein Problem, veganes Oatmeal für Gestresste machts möglich. Nicht nur deine Schokogelüste werden bis in alle Ewigkeit gestillt, sondern auch...

Sättigendes veganes Oatmeal

Sättigendes veganes Oatmeal

In der Lebensmittelindustrie wird vermehrt zu Analogkäse gegriffen. Falls du mal eine Tiefkühlpizza gegessen hast, dann ist dir mit Sicherheit auch mal Analogkäse über die Zunge gelaufen. Ob analog oder nicht, Käse ist sowieso eins der unnötigsten Lebensmittel. Ich...

Zucchini-Bohnen-Auflauf

Zucchini-Bohnen-Auflauf

Mit Titeln wie Porridge, Oatmeal oder Haferschleim darf sich diese unglaubliche leckere und vielseitige Haferpampe zieren. Für mich ist das mein Frühstück To Go und hält mich locker 4-5 Std satt wie kein anderes Essen. Brot, Smoothie und jeglicher andere Schnick...

Veganes Curry

Veganes Curry

Meine Bürste feiert ihr Comeback. Seit Jahren fliegt dieses Ding bei mir von Schublade zu Schublade, bis ich irgendwann durch Zufall bei Youtube Dry Skin Brushing entdeckt habe. Schon früher mal davon gehört, aber direkt verworfen. Erster Gedanke: „No use, ich habe...

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

Ein Italiener ohne sein Olivenöl ist wie eine Zigarette zu rauchen ohne sie vorher anzuzünden. Sie lieben es und schütten es über alles und jeden. Mehr ist mehr und noch mehr ist noch mehr ist hier die Devise. Überall hört man Olivenöl sei so gesund. Aber woher haben...

Menstruationstasse: Alternative zu Tampons

Menstruationstasse: Alternative zu Tampons

Diese Lebensmittel habe ich immer da, ob Winter, Sommer oder Karneval. Ich zähle sie zu meinen Top Ten Lebensmitteln, weil sie vor allem auch preiswert für jedermann in Deutschland erhältlich sind. 1) Reis Vollkornreis geht so, aber roter und weißer Reis ein Traum....

Waschmittel DIY

Waschmittel DIY

Meine Bürste feiert ihr Comeback. Seit Jahren fliegt dieses Ding bei mir von Schublade zu Schublade, bis ich irgendwann durch Zufall bei Youtube Dry Skin Brushing entdeckt habe. Schon früher mal davon gehört, aber direkt verworfen. Erster Gedanke: „No use, ich habe...

Eine Trennung tut nicht immer nur weh

Eine Trennung tut nicht immer nur weh

Hier etwas für die Schlemmerfreunde unter euch. Wer liebt das nicht, Majonnaise mit fettigen Pommes. Die Pommes steht in der Majo wie eine Königin, doch leider fühlt sich der Verzehr nach solcher Fett-Fete alles andere als königlich an. Grad jetzt wo die heißen...

Heißhunger

Heißhunger

Ein letztes Bild, bevor Daniel mich verlässt... Kennst du das, wenn du das Gefühl hast ein Gegenstand besitzt dich bzw. du bist von ihm eingenommen? Nein? Ok, dann bin ich verrückt. Anfang 2014 habe ich sie auf Instagram gesehen und habe daraufhin gespart, um mir das...

Vegane Linsenbolognese

Vegane Linsenbolognese

Die meisten Koch- und Lehrbücher haben etwas gemeinsam: sie werden nie geöffnet, geschweige denn berührt. In der Welt wo Informationen so schnell abrufbar sind wie noch nie, findet man auch zahlreiche Rezepte im Netz. So viele Informationen können allerdings auch...

Pille, die Hormonfalle

Pille, die Hormonfalle

Du kannst deinen eigenen Flatus nicht mehr riechen? Hülsenfrüchte sind die Lösung. Desto mehr du davon regelmäßig isst, desto weniger Flatulenzen. Du glaubst es nicht? Probiere es aus! Für die vegane Linsenbolognese kannst du jegliche Art von Linsen nehmen. Ich habe...

Warum willst du abnehmen?

Warum willst du abnehmen?

Meine Bürste feiert ihr Comeback. Seit Jahren fliegt dieses Ding bei mir von Schublade zu Schublade, bis ich irgendwann durch Zufall bei Youtube Dry Skin Brushing entdeckt habe. Schon früher mal davon gehört, aber direkt verworfen. Erster Gedanke: „No use, ich habe...

Hirse-Salat

Hirse-Salat

Muuuuhhhh, Milch macht müde Männer munter. Von Kindesbeinen an wurde uns beigebracht viel Milch zu trinken, damit wir starke Knochen und Zähne bekommen. Bin ich froh, dass ich von Milch meistens kotzen musste.   Der Milch-Mythos Amerikaner, kein anderes Volk auf...

Natürliche Seife zum Duschen und Rasieren

Natürliche Seife zum Duschen und Rasieren

Du kennst das, dein Waschmittelverbrauch ist so hoch wie Uli Hoeneß Steuerhinterziehung. In allen Farben und Duftrichtungen erhältlich. Dein Geld fließt nicht nur durch deine Waschmaschine, sondern direkt auch in die Haushaltskasse von Procter & Gamble. NO NEED!...

10. Gründe, die fürs Fahrradfahren sprechen

10. Gründe, die fürs Fahrradfahren sprechen

Keine Sorge, Suppendiäten gibt es hier nicht und sind der größte Schwachsinn. Dennoch sind Gemüsesuppen auf dem Speiseplan figurfreundlich, weil sie gut sättigen und kalorienarm sind. Weiterhin eignet sich die Suppe für Arme, weil sie wenig kostet. Allein das...

Vegane Einkaufsliste

Vegane Einkaufsliste

„Schwing dich aufs Rad“ lautet das heutige Motto. Seit ein paar Wochen bin ich stolze Besitzerin eines neuen Fahrrads und genieße die neidvollen Blicke, wenn ich alles und jeden überhole. 
Für das Fahrrad habe ich meinen halben Kleiderschrank geopfert. Danke an dieser...

Polenta Pie

Polenta Pie

Meine Bürste feiert ihr Comeback. Seit Jahren fliegt dieses Ding bei mir von Schublade zu Schublade, bis ich irgendwann durch Zufall bei Youtube Dry Skin Brushing entdeckt habe. Schon früher mal davon gehört, aber direkt verworfen. Erster Gedanke: „No use, ich habe...

Natürliche Zahnpflege für hellere Zähne

Natürliche Zahnpflege für hellere Zähne

Muuuuhhhh, Milch macht müde Männer munter. Von Kindesbeinen an wurde uns beigebracht viel Milch zu trinken, damit wir starke Knochen und Zähne bekommen. Bin ich froh, dass ich von Milch meistens kotzen musste.   Der Milch-Mythos Amerikaner, kein anderes Volk auf...

Ratatouille con Rucola

Ratatouille con Rucola

Du kennst das, dein Waschmittelverbrauch ist so hoch wie Uli Hoeneß Steuerhinterziehung. In allen Farben und Duftrichtungen erhältlich. Dein Geld fließt nicht nur durch deine Waschmaschine, sondern direkt auch in die Haushaltskasse von Procter & Gamble. NO NEED!...

Summer Rolls

Summer Rolls

Du musst kurz in die Stadt ein paar Dinge erledigen und denkst dir nichts dabei mal kurz bei „& Other Stories“ vorbeizuschauen. Was ist schon dabei, „nur gucken“. Und dann stehen sie da, sie lächeln dir entgegen, sie flirten mit dir und verzehren sich nach dir....

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