Kategorie: Ernährungstipps

Zuckerruebensirup gegen Eisenmangel

Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Viele von euch kennen Zuckerrübensirup wahrscheinlich noch aus ihrer Kindheit. Vor allem die Rheinländer dürften mit dem Grafschafter* vertraut sein. Es gibt gute Nachrichten für Melasse-Hasser. Wer hätte gedacht, dass Zuckerrübensirup ebenfalls eine hohe Nährstoffdichte aufweist wie Melasse? Mein letzter Stand war, dass nur Melasse…

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Fakten über Milchprodukte

10 Fakten, die du über Milchprodukte wissen solltest

Wir lieben Milchprodukte! Ich ernähre mich zwar rein pflanzlich, aber ich gebe zu, eine große Pizza mit Käse schmeckt geil! Softeis, Kinderriegel, Vollmilchschokolade <3 Bevor du dem Genuss von Milchprodukten verfällst oder bereits schon mittendrin bist, solltest du Folgendes wissen.   10 Fakten über Milchprodukte…

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was man während der High Carb Abnahme essen kann

Was ich während der High Carb Abnahme esse (Nr. 1)

Die letzten Artikel waren im Fokus der Abnahme und das hat einen Grund. Ich bin dabei die letzten paar Kilos zu verlieren. 2,5 kg habe ich schon geschafft in den letzten vier Monaten. Im Schnitt sollte die Abnahme in meinem Fall 500g-1kg pro Monat betragen.…

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Wasserfilter Acala Quell

Was ist das beste Trinkwasser?

„Wasser ist noch zu billig, um dessen Wert zu erfassen.“ (Martin Gayer) Es ist für uns selbstverständlich den Wasserhahn aufzudrehen und sauberes Trinkwasser zu bekommen. Viele Jahre habe ich das so getan ohne zu hinterfragen was sich hinter dem guten, alten Leitungswasser verbirgt. Erschrekenderweise habe…

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Soja schädlich

Vorsicht Soja. Der Testosteronkiller.

Angeblich soll Soja das Östrogen steigen lassen, das Testosteron sinken lassen und viele anderen Ammenmärchen hört man über den Konsum von Soja. Soja enthält Phytoöstrogene, Kuhmilch hingegen enthält über 80. Östrogen, Progesteron, Insulin und der Hautwachstumsfaktor EGF sind nur ein Bruchteil dieser Hormone (Freedman &…

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Warum sind Probiotika gut

Probiotika: warum du welche brauchst

Ist das Kunst oder kann das weg? Ich war sehr skeptisch, ob Probiotka use sind oder nicht. Die Wirkung von Probiotika sind umstritten. Meine Skepsis legte sich schnell aufgrund eines Selbstversuchs. Was soll ich sagen? Die Dinger wirken!   Was sind Probiotika? Probiotikum kommt vom…

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vegane High Carb Ernährung für Kinder

Vegane Ernährung für Babys und Kinder

Die folgenden Empfehlungen/Informationen basieren auf Dr. McDougalls Artikel Diet, Children, and the Future. Er praktiziert diese Ernährungsweise erfolgreich schon seit über 40 Jahren.   Welche Lebensmittel sind für eine gesunde Ernährung wichtig? Kinder sind nichts Anderes als kleine Erwachsene, wenn es um Ernährung geht. Man…

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