Kategorie: Rezepte

Veganes Oatmeal für Gestresste

Veganes Oatmeal für Gestresste

Du liebst Schokolade und hast morgens wenig Zeit, um dein Frühstück zuzubereiten? Der Wecker klingelt schon um 06:33:22 Uhr? Kein Problem, veganes Oatmeal für Gestresste machts möglich. Nicht nur deine Schokogelüste werden bis in alle Ewigkeit gestillt, sondern auch noch in gesunder Form. Also wenn…

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Veganes Chili sin Carne

Chili sin Carne

Soja esse ich so selten. Schade, warum eigentlich? Es hat einen schlechten Ruf, aber zu Unrecht. Das Video „Hey Veganer, Soja ist ungesund“ von der Artgenosse ist sehr informativ was die Fehlinformationen bezüglich Soja angeht. Unbedingt anschauen!!! Soja ist sehr nahrhaft, ist genau so eine…

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vegane Avocado-Kartoffelsalat High Carb Low Fat

High Carb Avocado-Kartoffelsalat

Du kennst das. Nach dem Training geht dir die Pumpe, du bist wabbelig auf den Beinen und dein Glucogenspeicher will wieder gefüllt werden. Essen muss her, sofort! Um nach einem Training mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgt zu sein oder einem anstrengenden Tag, habe…

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vegane Oatmeal Ideen

Sättigendes veganes Oatmeal

Mit Titeln wie Porridge, Oatmeal oder Haferschleim darf sich diese unglaubliche leckere und vielseitige Haferpampe zieren. Für mich ist das mein Frühstück To Go und hält mich locker 4-5 Std satt wie kein anderes Essen. Brot, Smoothie und jeglicher andere Schnick Schnack können mit diesem…

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Zucchini-Bohnen-Auflauf

Improvisation beim Kochen war wieder angesagt. Die Vorräte müssen endlich mal ausgedünnt werden und regen mein Köpfchen an kreativ zu kochen. Diesmal gibt es einen Zucchini-Bohnen-Auflauf. Was soll ich sagen? Lecker war es. *Auf die Schulter klopf*. Da ich immer alles zusammen schmeiße, habe ich…

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Veganes High Carb Curry

Veganes Curry

Das folgende Szenario wird der ein oder andere wieder erkennen. Du fragst Mutter: „Was ist das für ein Rezept?“ Mutter: „Ich brauche kein Rezept, ein bisschen hier und da von der Butter und fertig.“ Mütter kochen gerne frei Schnauze und sind schlauer als jedes Kochbuch.…

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vegane High Carb Low Fat Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

Hier etwas für die Schlemmerfreunde unter euch. Wer liebt das nicht, Majonnaise mit fettigen Pommes. Die Pommes steht in der Majo wie eine Königin, doch leider fühlt sich der Verzehr nach solcher Fett-Fete alles andere als königlich an. Grad jetzt wo die heißen Temperaturen unseren…

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Vegane Linsenbolognese

Vegane Linsenbolognese

Du kannst deinen eigenen Flatus nicht mehr riechen? Hülsenfrüchte sind die Lösung. Desto mehr du davon regelmäßig isst, desto weniger Flatulenzen. Du glaubst es nicht? Probiere es aus! Für die vegane Linsenbolognese kannst du jegliche Art von Linsen nehmen. Ich habe braune genommen. Falls es…

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Vegane Couscous-Salat

Couscous-Salat

Im Internet gibt es viele ähnliche Salate. Meine Freundin hat vor ein paar Monaten einen Couscous-Salat gegessen und mich dazu inspiriert einen High-Carb freundlichen nachzuahmen. Wie so viele Gerichte von mir, sehr einfach und schnell in der Zubereitung. Das Rezept ist super für die Tupper-Freunde…

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veganer Polenta Pie

Polenta Pie

Das Rezept ist High-Carb-Low-Fat und glutenfrei. Nach Wunsch kannst du auf den fertigen Pie etwas Olivenöl träufeln. Ich persönlich brauche das Öl nicht und empfehle es auch nicht zu verwenden. Warum du Öl nicht brauchst? Hier findest du eine Antwort. Aber gerade dann, wenn man…

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