Schlagwort: Bodybuilding

Muskelaufbau mit einer veganen Ernährung möglich?

Vegane Ernährung und Muskelaufbau

Proteinreiche Ernährung schädlich für den Körper Viele muskulöse Menschen, die ich kenne brüsten sich damit sehr gesund zu sein, aufgrund ihres trainierten Körpers und einer „cleanen“ Ernährung. Diese Behauptungen beruhen jedoch meistens nur auf Vermutungen. Vielmehr habe ich den Eindruck es werden Mythen über Jahrzehnte…

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Warum ich kein Sixpack habe

Warum du noch kein Sixpack hast

Vor ein paar Wochen war die Freude groß in meinem Gesicht als ich folgenden Suchbegriff entdeckte: „High Carb warum kein Sixpack“. Ja, das frage ich mich auch. Keine Angst, ich weiß nicht welche Person sich das gefragt hat, aber gelacht habe ich dennoch. Danach war…

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