Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Viele von euch kennen Zuckerrübensirup* wahrscheinlich noch aus ihrer Kindheit. Vor allem die Rheinländer dürften mit dem Grafschafter* vertraut sein. Es gibt gute Nachrichten für Melasse-Hasser. Wer hätte gedacht, dass Zuckerrübensirup gegenüber Melasse ebenfalls...

Deo selber machen ohne Aluminium – Anleitung

Deo selber machen ohne Aluminium – Anleitung

Mit Sicherheit hast du schon viele aluminiumfreie Deos erfolglos getestet. Nach ein paar Stunden fängt man an zu müffeln. Es gibt zwar ein paar Deos ohne Aluminium, welche die Geruchsbildung hemmen, allerdings sind diese meiner Erfahrung nach nur so lala. Entweder...

In eine übergewichtige Familie hineingeboren, war es für mich unmöglich gleichzeitig schlank und satt zu sein. Anfang 2014 entdeckte ich die pflanzliche Ernährung. Ich wurde über Nacht satt, war meinen Heißhunger los und Jo-Jo-Diäten gehörten der Vergangenheit an.

Hier findest du bald meinen Abnehm-Spickzettel

Du willst dich gesund ernähren weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?

Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Zuckerrübensirup gegen Eisenmangel

Viele von euch kennen Zuckerrübensirup* wahrscheinlich noch aus ihrer Kindheit. Vor allem die Rheinländer dürften mit dem Grafschafter* vertraut sein. Es gibt gute Nachrichten für Melasse-Hasser. Wer hätte gedacht, dass Zuckerrübensirup gegenüber Melasse ebenfalls...

10 Fakten, die du über Milchprodukte wissen solltest

10 Fakten, die du über Milchprodukte wissen solltest

Wir lieben Milchprodukte! Ich ernähre mich zwar rein pflanzlich, aber ich gebe zu, eine große Pizza mit Käse schmeckt geil! Softeis, Kinderriegel, Vollmilchschokolade <3 Bevor du dem Genuss von Milchprodukten verfällst oder bereits schon mittendrin bist, solltest...

Gemüsesuppe für Arme (zum Abnehmen)

Gemüsesuppe für Arme (zum Abnehmen)

Keine Sorge, Suppendiäten gibt es hier nicht und sind der größte Schwachsinn. Dennoch ist eine Gemüsesuppe auf dem Speiseplan figurfreundlich, weil sie sättigend und kalorienarm ist. Diese Nährstoffbombe vor dem Hauptgericht sorgt dafür den ersten Hunger zu stillen....

Was Gene über dein Gewicht aussagen – Die Lösung zum Abnehmen

Was Gene über dein Gewicht aussagen – Die Lösung zum Abnehmen

Man hört immer wieder, dass Gene einen Einfluss auf das Gewicht haben. Aber wie genau, das wirst du im folgenden Artikel womöglich zum ersten Mal hören. „Dicke“ werden von „Dünnen“ gerne als undiszipliniert und willensschwach abgestempelt. Sie essen angeblich zu viel,...

Lieblingsprodukte

Was ich während der High Carb Abnahme esse (Nr. 1)

Was ich während der High Carb Abnahme esse (Nr. 1)

Die letzten Artikel waren im Fokus der Abnahme und das hat einen Grund. Ich bin dabei die letzten paar Kilos zu verlieren. 2,5 kg habe ich schon geschafft in den letzten vier Monaten. Im Schnitt sollte die Abnahme in meinem Fall 500g pro Monat betragen. Stillstände...

Deo selber machen ohne Aluminium – Anleitung

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NUR HEUTE.

NUR HEUTE.

Es gab eine Zeit, da bin ich fast jeden Morgen mit einem schlechten Gefühl aufgestanden. Das ermüdende Gestern war noch nicht vorbei und plötzlich stand ich mit einem Bein im langweiligen Heute und mit dem anderen im ängstlichen Morgen. Ich lebte gestern und morgen,...

Was ist das beste Trinkwasser?

Was ist das beste Trinkwasser?

„Wasser ist noch zu billig, um dessen Wert zu erfassen.“ (Martin Gayer) Es ist für uns selbstverständlich den Wasserhahn aufzudrehen und sauberes Trinkwasser zu bekommen. Viele Jahre habe ich das so getan ohne zu hinterfragen was sich hinter dem guten, alten...

Soja ist ungesund

Soja ist ungesund

Soja soll angeblich das Östrogen steigen, das Testosteron sinken lassen und viele anderen Ammenmärchen hört man über den Konsum von Soja. Soja enthält Phytoöstrogene. Zum Vergleich: Kuhmilch hingegen enthält über 80 Östrogene, Progesteron, Insulin, den...

Pomodoro-Technik: wie du täglich Zeit gewinnst

Pomodoro-Technik: wie du täglich Zeit gewinnst

Lernen, Putzen, Aufräumen, Einkaufen, Wäsche machen usw. Alles Dinge, die gemacht werden müssen, aber nicht für große Euphorie bei den meisten sorgen. Morgens nehme ich mir vor für die Klausur zu lernen und am Ende des Tages habe ich effektiv eine Stunde gelernt. Doch...

Probiotika: warum du welche brauchst

Probiotika: warum du welche brauchst

Die Wirkung von Probiotika ist umstritten. Aufgrund eines Selbstversuchs, legte sich meine Skepsis schnell. Was soll ich sagen? Die Dinger wirken!   Was sind Probiotika? Probiotikum kommt vom griechischen pro bios, was „für das Leben“ steht. Probiotika sind...

Wie die KonMari-Methode mein Leben veränderte (Minimalismus)

Wie die KonMari-Methode mein Leben veränderte (Minimalismus)

Ich erinnere mich schmunzelnd an meine Pubertät zurück. Aufräumen habe ich gehasst und das verfolgte mich bis ich die KonMari-Methode entdeckte. Mein Vater meinte irgendwo fließe französisches Blut durch meine Adern, denn ich sei so schlampig wie die Französinnen. Die...

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