Wasserfilter Acala Quell

Was ist das beste Trinkwasser?

„Wasser ist noch zu billig, um dessen Wert zu erfassen.“ (Martin Gayer) Es ist für uns selbstverständlich den Wasserhahn aufzudrehen und sauberes Trinkwasser zu bekommen. Viele Jahre habe ich das so getan ohne zu hinterfragen was sich hinter dem guten, alten Leitungswasser verbirgt. Erschrekenderweise habe…

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Soja schädlich

Mythos: Soja ist ungesund

Angeblich soll Soja das Östrogen steigen lassen, das Testosteron sinken lassen und viele anderen Ammenmärchen hört man über den Konsum von Soja. Soja enthält Phytoöstrogene. Kuhmilch hingegen enthält über 80 Östrogene, Progesteron, Insulin, den Hautwachstumsfaktor EGF und viele andere Hormone (Freedman & Barnouin, 2008, S.…

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Pomodoro-Technik Zeitmanagement

Pomodoro-Technik: wie du täglich Zeit gewinnst

Lernen, Putzen, Aufräumen, Einkaufen, Wäsche machen, usw. Alles Dinge, die gemacht werden müssen, aber nicht für große Euphorie bei den meisten sorgen. Morgens nehme ich mir vor für die Klausur zu lernen und am Ende des Tages habe ich effektiv eine Stunde gelernt. Doch gefühlt…

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Warum sind Probiotika gut

Probiotika: warum du welche brauchst

Ist das Kunst oder kann das weg? Ich war sehr skeptisch, ob Probiotka use sind oder nicht. Die Wirkung von Probiotika sind umstritten. Meine Skepsis legte sich schnell aufgrund eines Selbstversuchs. Was soll ich sagen? Die Dinger wirken!   Was sind Probiotika? Probiotikum kommt vom…

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vegane High Carb Ernährung für Kinder

Vegane Ernährung für Babys und Kinder

Die folgenden Empfehlungen/Informationen basieren auf Dr. McDougalls Artikel Diet, Children, and the Future. Er praktiziert diese Ernährungsweise erfolgreich schon seit über 40 Jahren.   Welche Lebensmittel sind für eine gesunde Ernährung wichtig? Kinder sind nichts Anderes als kleine Erwachsene, wenn es um Ernährung geht. Man…

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Obst schlecht für Zähne

Obst macht die Zähne kaputt

Obst sind die Süßigkeiten der Natur. Ist dir aufgefallen, dass ein Großteil der Junkfood Süßigkeiten mit Fruchtgeschmack versehen werden? Obst als Inspirationsquelle für Chemieessen. Wer Obst nicht mag, der hat noch nie richtig leckeres, reifes Obst probiert ;- Immer wieder hört man, dass Obst die…

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Erbsen-Guacamole high carb low fat

Erbsen-Guacamole (Low Fat)

Erbsen-Guacamole ist eine gute und fettarme Alternative zu herkömmlicher Guacamole mit Avocado. Sie passt gut zu Gemüse, Offenpommes und vieles mehr. Probiere es mal aus! Zutaten: 250 g Tiefkühlerben 1 Knoblauchzehe ½ Zitrone ¼ Becher Wasser (60 ml) ½ TL Salz Pfeffer nach Geschmack Zubereitung:…

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Vegane High Carb Ernährung während der Schwangerschaft

Vegane Ernährung während der Schwangerschaft

Eine Frau, die sich während der Schwangerschaft vegan ernährt stößt auf gleiche, empörte Gesichter in unserer Gesellschaft wie als würde sie während der Schwangerschaft rauchen, Alkohol trinken und koksen. Viele Frauenärzte raten werdenden Müttern von einer veganen Ernährung während der Schwangerschaft ab. Wenn ich dann…

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